カパタイプの特徴は「くつろぎ」です「マハリシアーユルヴェーダ日本公式サイト」

健康に恵まれ、大地のように落ち着いた幸福な性格で、平和を愛するカパ。このタイプの特徴は「くつろぎ」です。愛情にあふれ、寛大で情け深く、他の人を引きつける魅力をもっています。

カパタイプの性格

カパタイプは、周囲を平和に保つことを好む性格から、何かトラブルに直面してもすぐに怒り出すことはなく、ゆっくりと慎重な話し方をし、落ち着いた対応をとります。物覚えはあまり早いほうではありませんが、記憶力には大変優れていて、一度覚えたことは完全に自分のものとし、うまく使いこなします。新しい知識に理路整然と取り組みながら、それをゆっくり吸収していくというタイプです。一方、カパタイプには現実的な面もあり、頭で考えたことよりも体で感じた感覚を大切にします。何でもゆっくりのカパは、睡眠時間も深く長いのが特徴です。朝起き出すまでには時間がかかりますが、夜はその分、遅くまで元気に活動する人が多いようです。

カパタイプの体の特徴

体が大きく、筋肉質でしっかりとした骨格をしているのがカパタイプの特徴です。外見から受ける印象は、優しく柔和そのものです。髪の毛は黒く、豊かです。目は大きく、まつ毛が濃くて魅力的です。スタミナ面においては、他のどのドーシャタイプよりも優れており、肉体労働も嫌がらず進んで行います。食事はゆっくと食べ、消化もゆっくり。一食ぐらい抜いてもあまり空腹を感じません。体重は増えやすく、少ししか食べなくても太ってしまう傾向があります。カパはお金、エネルギー、言葉、食物、脂肪など何でも貯えるという性質を持っていて、太りやすい人には、比較的カパタイプが多いようです。また体温が低く、鼻水や唾液など粘液が過剰気味なのもカパの特徴です。カパは湿り気に弱いので、冷え込みの強い朝方や、雨がしとしと降る梅雨時は気持ちが沈みがちです。

カパのバランスをとる方法

【刺激をとる】
新しいものを見たり聞いたり、初めての人に会ったり、新しい経験をしたりして、刺激を得る。
【機敏になる】
カパの人は家庭に温かいくつろぎを求めるので、逆に活動が沈滞する傾向がある。自分の本質に潜む機敏さを発見するには、瞑想が効果的である。
【規則的な運動をする】
できれば毎日運動するといい。運動は体の中に毒素が蓄積するのを防ぐ最もいい方法の一つである。
【カパを鎮める食事をとる】
体重が増えすぎる傾向があるので、食べ過ぎに注意する。甘味はカロリーに関係なく体重を増やす。カパ体質に良い甘味料は生の蜂蜜。毎日、大匙に一杯か二杯(それ以上は好ましくない)とるのは、体から過剰なカパを取り除くのに役立つ。
【温かくする】
カパは熱から恩恵を得る。日中、温かい飲物を飲む。ただし、飲み過ぎは良くない。
【湿気を避ける】
体調が悪い時には、鼻や喉や胸を冷たい空気にさらさないこと。
【愛情を受ける】
カパの人は、人に大事にされていないと感じると、たいへん気が沈んでしまうことがある。カパの人が元気のない時は、家族や友人に親切にしてもらうと良い。

アンバランスの危険信号

【心理面】
ぼんやりとすることが多く、不活発になる。憂鬱や過度の執着が見られる。
【行動面】
変化を受け入れない。人のいうことに従わない。過度の睡眠。どん欲さ、独占欲の現れ。
【肉体面】
寒さと湿度に耐えられない。青白い皮膚。体重の増加、手足が重い。鼻づまり、アレルギー、頻繁に風邪をひく。糖尿病、喘息、たんの出るせき。関節のゆるみや痛み。